Qu'est-ce que l'EFT?

                 L’EFT est une thérapie d'intervention non médicamenteuse (INM) qui se fait de plus en plus connaître (et c'est tant mieux!), car elle a fait ses preuves dans de nombreuses situations d'inconfort et de détresse  émotionnelles et physiques. L'EFT s’appuie sur des recherches approfondies en neurobiologie, en médecine chinoise traditionnelle et en physique quantique. En EFT, il est reconnu que l’esprit et le corps ont besoin de guérison en même temps, et que la racine de nombreuses maladies est le stress, les croyances et les traumatismes.

Elle est communément décrite comme la version psychologique de  l'acupuncture, car l'EFT fonctionne de manière similaire à l'acupuncture, sauf qu'il n'y a pas d'aiguilles : vous tapotez à la place (=Tapping, en anglais), en même temps que vous travaillez aussi sur l'aspect négatif de votre ressenti.    

Les problèmes émotionnels ainsi que les maux physiques enracinés dans ces problèmes émotionnels répondent très bien à l'EFT. 

Douleur émotionnelle : 

En stimulant du bout des doigts des points d’acupuncture tout en évoquant leur ressenti, l’EFT a obtenu des résultats puissants auprès des personnes qui souffrent de stress, de dépression, de SSPT (Syndrome de stress post traumatique), d'auto-sabotage, d'addiction, d'anxiété, de TOC (Troubles obsessionels compulsifs) ... Ces points d'acupuncture sont placés sur les méridiens, communéments appelés "les circuits électriques du corps", et ils se situent principalement sur le visage et les mains.

Les émotions négatives persistantes sont la conséquence d’un déséquilibre du système énergétique d’une personne. Avec l'EFT, vous pouvez rééquilibrer l'énergie de votre corps avec des effets positifs à long terme : la détresse ou l'agitation qui vous accompagnait (parfois depuis de nombreuses années) est libérée et remplacée par le calme et l'apaisement. Vos souvenirs sont toujours là, mais ils ne sont plus chargés émotionnellement ni négativement.

Douleur physique :

Les maux physiques associés à ces déséquilibres vont par la suite disparaître. L'EFT a eu des résultats remarquables dans la guérison ou le soulagement de douleurs constantes, d'inconforts physiques, de migraines, de fatigue chronique...
 

         L’EFT est une technique non intrusive, pour laquelle dans certains cas, une seule séance peut suffire. Une séance d'EFT peut être aussi efficace en présentiel qu'en visio (via Skype, Whatsapp, Signal, ...), où vous serez guidé.e dans le protocole du tapotement durant toute la séance.

C'est un excellent outil supplémentaire pour les conseillers, les thérapeutes, les psychologues, les parents... et tous ceux qui souhaitent une détox émotionnelle !